Singkong adalah makanan yang cukup banyak ditemui di Indonesia. Meski banyak dikonsumsi masyarakat, siapa sangka singkong mentah berbahaya bagi kesehatan.
Pecinta nonton film di bioskop, pasti familiar dengan camilan popcorn. Tapi, tidak banyak yang tahu jenis-jenis popcorn dan mana yang merupakan camilan sehat.
Terkadang pisang kerap jadi alternatif untuk dimakan pada saat perut kosong. Pisang dapat menjadi makanan sehat apabila dinikmati dengan yang cara yang tepat.
Kurma memiliki banyak manfaat kesehatan sehingga cocok menjadi menu buka puasa. Agar kurma tetap baik dan menyehatkan jangan berlebihan mengonsumsi kurma.
Bagi orang dewasa kebutuhan vitamin C dalam sehari adalah 65-90 miligram dan maksimal 2.000 miligram setiap hari. Lebih dari jumlah tersebut dapat berbahaya.
Selama delapan jam, tubuh membakar sekitar 400-500 kalori. Nah, agar lebih banyak kalori yang dibakar ketika tidur, ada baiknya makan dulu sebelum tidur.