Berita makanan sehat terkini : Wah, Kadar Gula dalam...

Sejak dulu telur disebut sebagai makanan sehat yang paling banyak dikonsumsi. Telur memiliki rasa yang khas dan dapat dibuat kue.

Kulit ayam adalah salah satu makanan yang cukup banyak digemari. Meski demikian, makanan ini kerap dianggap kurang baik untuk kesehatan.

Buah pinang adalah sesuatu yang popular di zaman dulu. Namun, manfaat buah pinang bagi kesehatan tidak dapat diremehkan karena banyak manfaatnya.

Mengonsumsi camilan memang enak dan tidak ada salahnya. Namun, jika berlebihan makan camilan bisa berbahaya bagi kesehatan.

Singkong adalah makanan yang cukup banyak ditemui di Indonesia. Meski banyak dikonsumsi masyarakat, siapa sangka singkong mentah berbahaya bagi kesehatan.

Pecinta nonton film di bioskop, pasti familiar dengan camilan popcorn. Tapi, tidak banyak yang tahu jenis-jenis popcorn dan mana yang merupakan camilan sehat.

Puasa dapat mendukung proses diet Anda. Pada saat puasa, ada beberapa menu diet untuk sahur yang bisa Anda coba.

Terkadang pisang kerap jadi alternatif untuk dimakan pada saat perut kosong. Pisang dapat menjadi makanan sehat apabila dinikmati dengan yang cara yang tepat.

Kurma memiliki banyak manfaat kesehatan sehingga cocok menjadi menu buka puasa. Agar kurma tetap baik dan menyehatkan jangan berlebihan mengonsumsi kurma.

Saat pati resisten masuk ke usus besar, bakteri akan memecah karbohidrat menjadi butirat atau asam lemak rantai pendek yang bermanfaat bagi kesehatan.

Agar dapat meningkatkan trombosit, hal yang perlu dilakukan adalah mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin K, C, folat dan zat besi.

Bagi orang dewasa kebutuhan vitamin C dalam sehari adalah 65-90 miligram dan maksimal 2.000 miligram setiap hari. Lebih dari jumlah tersebut dapat berbahaya.

Selama delapan jam, tubuh membakar sekitar 400-500 kalori. Nah, agar lebih banyak kalori yang dibakar ketika tidur, ada baiknya makan dulu sebelum tidur.

Olahan bumbu kacang dipadu dengan jeruk nipis serta sambal membuat siomay atau batagor dapat memanjakan lidah.

Kacang hijau sangat populer di masyarakat. Biasanya biji dari suku polong-polongan ini diolah menjadi bubur, onde-onde, dan bakpia.