GenPI.co Banten - Saat mengalami demam atau tidak enak badan, dokter menganjurkan untuk menghindari beberapa jenis makanan agar demam tidak tambah parah.
Apa saja makanan pantangan yang harus dihindari saat mengalami demam?
1. Minuman berenergi
Minuman energi seringkali mengandung gula tambahan yang cukup tinggi yang berfungsi untuk sumber tambahan energi.
BACA JUGA: 5 Makanan Pengganti Telur, Manfaat dan Nutrisinya Tak Kalah
Saat terjadi demam, kandungan gula berlebih tersebut malah justru menimbulkan peradangan pada sistem kekebalan tubuh.
Sebagai gantinya Anda dapat mengkonsumsi mineral melalui air putih, buah, sayur, ataupun sup hangat.
2. Roti tawar
BACA JUGA: 5 Manfaat Susu Kacang Almond, Dijamin Tak Bikin Gemuk
Roti tawar mengandung karbohidrat sehingga mudah untuk menaikan kadar gula darah.
Saat demam, tubuh akan menaikan tingkat peradangannya jika mengkonsumsi makanan yang mengandung gula.
BACA JUGA: 5 Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan, Penyakit Serius Lewat
Selain itu roti tawar juga meningkatkan molekul tubuh yang bernama sitokin untuk keluar lebih banyak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News