Salah satu manfaat menjalani hobi adalah mengilangkan stres. Tidak salah jika menjalani hobi disebut sebagai kegiatan positif untuk menjaga kesehatan mental.
Meski menikah adalah momen yang bahagia, tapi bagi beberapa orang, pernikahan dapat membuat orang stres. Penyebab stres menjelang pernikahan ada bermacam-macam.
Cemas adalah sesuatu yang hampir kita jumpai setiap hari. Kecemasan selain memicu stres dan depresi, juga membuat tubuh bereaksi dengan cara mual dan muntah.
Makan saat stres atau biasa disebut emotional eating merupakan hal yang dialami oleh banyak orang. Pada saat makan pun Anda akan merasa sulit berhenti.