Lawan Hipertensi dengan Konsumsi Yogurt, Manfaatnya Luar Biasa!

GenPI.co Banten - Tekanan darah yang tetap stabil penting bagi penderita hipertensi.

Salah satu cara membuat tekanan darah stabil  yaitu melalui makanan seperti yogurt.

Yogurt bisa menjadi salah satu solusi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:  Minum Susu atau Yogurt, Mana yang Lebih Sehat? Simak Ini

Tak sedikit orang yang telah menggunakan cara tersebut untuk mengatasi hipertensi.

Berikut ini manfaat mengonsumsi yogurt untuk darah tinggi.

Mengandung zat-zat penting untuk mengatur tekanan darah

BACA JUGA:  Daun Seledri Manfaatnya Dahsyat untuk Ginjal, Hipertensi juga Ambrol

Memakan 5 porsi atau lebih yogurt dalam seminggu berisiko 17-23 persen lebih rendah terkena hipertensi dibandingkan yang hanya memakan yogurt sebulan sekali.

Hal tersebut merupakan hasil penelitian pada Pekan Ilmiah American Heart Association (AHA) terhadap wanita.

BACA JUGA:  Manfaat Garam Lososa Bagus Banget untuk Penderita Hipertensi

Yogurt diketahui mengandung mineral yang terlibat dalam menurunkan tekanan darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News