GenPI.co 
GenPI.co Banten - Stres adalah masalah banyak orang. Selain itu, menghadapi stres memang tidak mudah. Hampir setiap orang pernah mengalami masalah ini dalam hidupnya.
Namun, yang membedakan dari masing-masing orang yang mengalami stres tersebut adalah cara mereka menghadapi stres tersebut.
Dari sekian banyak cara menghadapi stres, ada banyak orang menghadapi stres dengan cara yang salah.
BACA JUGA: Stres Menghambat Pemulihan Diabetes, Begini Penjelasannya
Berikut cara menghadapi stres yang salah dan perlu dihindari:
1. Terlalu banyak ngopi
Cara salah menghadapi stres adalah dengan cara banyak minum kopi. Hal ini dapat mengurangi waktu tidur Anda karena efek kafein.
BACA JUGA: Stres Membuat Orang Sehat Terkena Diabetes! Begini Penjelasannya
Minum kopi memang tidak dilarang, tapi ketika mengonsumsinya berlebihan akan berdampak buruk pada stres.
2. Banyak makan camilan
Cara salah menghadapi stres berikutnya adalah terlalu banyak makan camilan.
BACA JUGA: 4 Tips Seru Bermain Medsos, Dijamin Anti Stres
Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan di dalam tubuh. Mengonsumsi camilan terlalu banyak dapat meningkatkan berat badan dan membuat hidup tidak sehat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
