GenPI.co 
GenPI.co Banten - Selain berfungsi penting untuk tubuh manusia, minum air putih juga dapat mencegah stres.
Saat kamu dehidrasi, aliran darah dan oksigen ke otak akan berkurang.
Kondisi tersebut dapat mengakibatkan menurunnya konsentrasi dan berubahnya suasana hati dan emosi yang tidak stabil.
BACA JUGA: Ahli Gizi Minta Lansia Banyak Minum Air Putih, Ini Manfaatnya
Kamu akan lebih mudah stres karena menurunnya kemampuan otak untuk mengatur emosi selama dehidrasi.
Studi World Journal of Psychiatry (2018) juga meneliti hal tersebut.
BACA JUGA: Selama Ini Kita Salah, Jangan Minum Air Putih Usai Makan Pedas
Ini disebabkan oleh produksi hormon kortisol yang berlebihan akibat stres.
Produksi kortisol yang berlebihan dapat menyebabkan detak jantung dan napas menjadi berat.
BACA JUGA: Inilah Bagian Tubuh Paling Tersiksa Jika Kurang Minum Air Putih
Kedua proses tersebut akan menambah kadar air yang keluar dari tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
