4 Cara yang Salah Mengatasi Stres, Waspadai Nomor 3

4 Cara yang Salah Mengatasi Stres, Waspadai Nomor 3 - GenPI.co BANTEN
Ilustrasi: Perempuan yang sedang stres dengan pekerjaan. Foto: genPI.co

GenPI.co Banten - Stres adalah salah satu masalah hidup yang harus dihadapi oleh semua orang di dunia.

Semua orang mengalami stres, namun yang membedakan hanya caranya menghadapi.

Stres dapat dipicu oleh berbagai hal dan datangnya pun tidak dapat diprediksi. Setiap orang mempunyai caranya sendiri menghadapi stres.

BACA JUGA:  5 Cara Agar Liburan Menyenangkan dan Tidak Stres Saat Pulang

Meski begitu, ada beberapa cara mengatasi stres yang kurang tepat dan bahkan cenderung menambah masalah.

Berikut cara-cara menghadapi stres yang sebaiknya perlu dihindari. Apa saja?

BACA JUGA:  Berikut 6 Masalah Rumah Tangga Pemicu Stres, Waspadai Nomor 4

1. Terlalu banyak ngopi

Salah satu dampak stres adalah sulit tidur. Tapi, menghadapi stres dengan cara mengonsumsi kopi yang mengandung kafein adalah cara yang kurang baik.

BACA JUGA:  Anda Stres? Coba Ringankan Dengan Makanan dan Minuman Ini

Memang tidak ada salahnya menghabiskan waktu minum kopi ketika stres, asalkan tidak berlebihan dan melebihi jumlah yang diperbolehkan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya