GenPI.co 
GenPI.co Banten - Tak hanya orang tua saja yang sering lupa atau pikun, anak muda pun juga kerap melakukan hal yang sama.
Lalu, mengapa seseorang bisa sering lupa di usia muda?
1. Stres, kecemasan, dan depresi
Kondisi tersebut terjadi karena pekerjaan, sekolah hingga masalah dengan keluarga, teman, atau pasangan.
BACA JUGA: Anak Muda juga Bisa Kena Penyakit Jantung, Ini Ciri-cirinya
Akibatnya, permasalah tersebut dapat mengganggu konsentrasi yang bisa membuat memori bermasalah.
2. Kurang tidur
Kurang tidur dapat menyebabkan perubahan suasana hati dan kecemasan.
BACA JUGA: 4 Cara Mudah Berdamai dan Mengatasi Rasa Malu
Sehingga bisa menimbulkan masalah pada ingatan.
3. Pola makan yang buruk
Anak muda biasanya merasa masih dirinya sehat.
BACA JUGA: Jangan Lupa Konsumsi 4 Karbohidrat Ini Sebelum Olahraga
Sehingga mereka seringkali memakan makanan sembarangan dengan lemak jenuh dan lemak trans.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
