Berita karbohidrat terkini : Ini 3 Produk Susu yang Aman...

Memasak adalah aktivitas mengolah makanan di dapur yang dilakukan setiap hari. Tapi, bagi pasien diabetes, ada cara memasak yang baik dan harus diperhatikan.

Mungkin para penderita diabetes sudah tidak asing lagi dengan istilah indeks glikemik dan beban glikemik. Lalu, apa saja perbedaan keduanya?

Kurma adalah salah satu makanan yang masuk dalam daftar pantangan untuk diabetes. Tapi, benarkah konsumsi kurma dapat memberikan manfaat pada pasien diabetes?

Kebanyakan pasien diabetes takut mengonsumsi ubi jalar karena rasanya yang manis. Tapi, siapa sangka manfaat ubi jalar dapat berguna pada pasien diabetes.

Banyak persepsi yang salah pada penderita diabetes terutama terkait pengganti gula. Banyak penderita diabetes menggunakan madu sebagai pengganti gula biasa.

Penderita diabetes pun butuh karbohidrat. Selama tidak berlebihan dan mampu mengatur jumlah konsumsinya maka boleh-boleh saja. Bahkan jika ingin makan nasi.

Usai berolahraga, salah satu nutrisi yang perlu dikonsumsi adalah karbohidrat. Karbohidrat dapat mengganti energi yang hilang.

Saat pati resisten masuk ke usus besar, bakteri akan memecah karbohidrat menjadi butirat atau asam lemak rantai pendek yang bermanfaat bagi kesehatan.

Ingin mencoba variasi lain atau alternatif makanan pengganti nasi, mungkin Anda bisa mempertimbangkan untuk memilih antara jagung dan kentang.