GenPI.co 
GenPI.co Banten - Banyak persepsi yang salah pada penderita diabetes terutama terkait pengganti gula. Banyak penderita diabetes menggunakan madu sebagai pengganti gula biasa.
Niat menggantikan gula biasa dengan gula alami dilakukan untuk tetap mendapat rasa manis dengan cara yang aman.
Selain menggunakan madu, penderita diabetes juga menggunakan gula jagung, kayu manis, stevia, dan lain sebagainya.
BACA JUGA: 6 Camilan untuk Penderita Diabetes, Dijamin Aman dan Sehat
Hal yang perlu diketahui penderita diabetes adalah pemanis alami seperti gula merah, gula aren dan madu termasuk ke dalam karbohidrat sederhana.
Begitu juga dengan gula pasir yang selama ini dihindari penderita diabetes, juga masuk ke dalam kategori karbohidrat sederhana.
BACA JUGA: Panduan Konsumsi Telur Bagi Pasien Diabetes, Jangan Sembarangan
Karbohidrat sederhana memiliki indeks glikemik tinggi sehingga cepat diproses menjadi glukosa dalam darah.
Hal inilah yang membuat kadar gula cepat naik usai mengonsumsi pemain alami ini.
BACA JUGA: Ternyata Mi Shirataki Aman Bagi Penderita Diabetes, Kok Bisa?
Meski indeks glikemiknya rendah, namun gula aren, gula merah dan madu tidak dapat menjadi pengganti gula bagi pasien diabetes.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
