GenPI.co 
GenPI.co Banten - Mungkin Anda pernah terbangun dari tidur saat tengah malam. Oleh sebagain masyarakat fenomena ini kemudian dikaitkan dengan peristiwa mistis. Bahkan, berkembang mitos terbangunnya seseorang di tengah malam menjadi pertanda makhluk astral ingin mengajak Anda berkomunikasi.
Ada juga yang mempercayai tengah malam adalah waktu terbukanya portal dunia lain. Mitos ini masih berkembang hingga sekarang lantaran belum ada yang bisa membuktikan kebenaran mengenai teori terbangun tengah malam
Teori lain yang beredar di tengah masyarakat adalah mengonsumsi alkohol sebelum tidur dapat mencegah Anda terbangun tengah malam. Sebuah penelitian justru membuktikan sebaliknya. Dikutip dari laman Sleep Foundation, kebiasaan minum alkohol sebelum tidur bisa membuat kualitas tidur menurun drastis dan membuat beberapa kali Anda terbangun.
BACA JUGA: Dampak Memasak Makanan dengan Alumunium Foil, Ternyata
Namun, ada penjelasan logis atau masuk akal tentang fenomena kebiasaan terbangun saat tengah malam. Bahkan, Anda bisa tiba-tiba terbangun dari tidur karena mengalami jegala pertanda penyakit, seperti berikut ini:
1. Sleep apnea
BACA JUGA: Sebaiknya Hindari! 9 Makanan Ini Bikin Anda Cepat Tua
Orang dengan gangguan sleep apnea akan terbangun dalam kondisi kaget dengan napas terengah-engah. Hal ini dikarenakan terjadinya penyempitan saluran napas saat tidur dan bisa membuat napas seseorang terhenti beberapa detik.
2. Nokturia
BACA JUGA: Manfaat Jeruk Limau Nggak Main-main, Penyakit Serius Disikat
Orang yang mengidap atau bergelaja diabetes biasanya akan mengalami desakan untuk buang air kecil terus-menerus. Keinginan untuk sering kencing di amalm hari disebut dengan istilah nocturia.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
