Siapa Sangka Diet Salad Anda Berantakan Karena 4 Hal Ini, Simak

Roti kering mengandung banyak natrium yang membuat tekanan darah Anda melonjak.

Meski kadar garam pada roti kering tidak seberapa, namun zat tertentu yang terkandung di dalam makanan atau minuman kemasan lain.

2. Jenis daging tertentu

BACA JUGA:  Nih, 5 Jenis Kacang Sehat yang Cocok untuk Camilan

Pengonsumsi salad kerap mencemaskan asupan protein pada hidangan mereka.

Sehingga mereka menganggap menambah protein hewani dapat mengatasi kebosanan dan memberi asupan protein hewani.

BACA JUGA:  Pahami Ini, Berikut Kriteria Camilan Sehat yang Dianjurkan

Contoh penambahan protein pada salad dapat dilihat dari penambahan potongan daging ayam yang digoreng dengan balutan tepung.

Nah, cara penggorengan inilah yang membuat salad jadi tidak sehat lagi.

BACA JUGA:  Anggapan yang Salah Soal Buah Durian, Manfaatnya Mengejutkan

Jika Anda terpaksa menambahkan potongan ayam, tidak ada salahnya memastikan daging tersebut tidak terdapat lemak dan mengolah daging tersebut dengan cara direbus.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News