GenPI.co 
Agar diet tidak berantakan, sebaiknya Anda memilih dressing salad paling tepat, yakni rendah lemak jenuh dan kalori.
Biasanya dressing merusak salad karena menjadikan salad tersebut memiliki kalori yang berkali-kali lipat.
Tambahan dressing yang salah adalah mayones atau saus thousand island. Penambahan tersebut dapat membuat salad memiliki kalori sebesar 100-200 kalori setiap satu sendok makan.
BACA JUGA: Nih, 5 Jenis Kacang Sehat yang Cocok untuk Camilan
Kandungan kalori yang begitu besar tersebut berbanding terbalik dengan yang seharusnya, di mana salad harusnya tidak mengandung banyak kalori.
Jika Anda ingin menambah dressing yang lebih baik, sebaiknya gunakan saus balsamic yang rendah lemak, atau gunakan minyak zaitun. (Hellosehat)
BACA JUGA: Pahami Ini, Berikut Kriteria Camilan Sehat yang Dianjurkan
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
