GenPI.co 
GenPI.co Banten - Tidak selamanya camilan itu buruk. Selama ini makan camilan atau dalam istilah populer “ngemil” itu musuh diet dan jadi kebiasaan buruk.
Sebenarnya ngemil itu boleh dilakukan selama masa diet atau tidak.
Namun, yang perlu diperhatikan adalah apakah camilan yang dikonsumsi itu baik atau buruk.
BACA JUGA: Kafein Teh VS Kopi, Mana yang Lebih Tinggi?
Baik buruk camilan bergantung pada jenis makanan yang dikonsumsi.
Agar dapat terus ngemil sehat, hendaknya tidak memilih makanan yang menjadikan gula sebagai bahan utama.
BACA JUGA: 5 Alternatif Teh Herbal Tanpa Kafein, Manfaatnya Luar Biasa
Perhatikan porsi camilan yang akan disantap setiap harinya. Jangan sampai camilan Anda setara dengan makan berat setiap hari.
Camilan yang baik umumnya memiliki kandungan lemak yang rendah dan memiliki kandungan serat air yang tinggi.
BACA JUGA: Gelombang Tinggi, BPBD Larang Wisatawan Berenang di 7 Pantai Ini
Buah-buahan merupakan salah satu camilan sehat yang selalu dapat menjadi alternatif makanan kapan saja dan di mana saja.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
