GenPI.co 
Mengunyah makanan berserat seperti wortel akan membuat otot-otot gusi terlatih untuk menjadi lebih kuat. Ini dapat merangsang kelenjar ludah untuk memproduksi lebih banyak air liur.
Air liur akan membersihkan mulut dan gigi dari sisa-sisa makanan yang menempel. Dengan demikian, kuman tidak tumbuh sehingga bisa terhindar dari gigi berlubang.
Membuat kulit lebih sehat
BACA JUGA: Segudang Manfaat Kelengkeng yang Sayang Jika Dilewatkan, Simak
Anda bisa mengonsumsi jus wortel jika memiliki riwayat masalah pada kulit seperti ruam atau psoriasis. Vitamin C dalam wortel mendorong pembentukan kolagen yang penting untuk memperbaiki jaringan kulit.
Sementara beta karoten pada wortel dapat mengurangi peradangan dan melawan kerusakan akibat sinar matahari, serta mempercepat proses pemulihannya.
BACA JUGA: Ini Cara BPJAMSOSTEK Serang Dukung Hari Anti Korupsi Sedunia
Membantu menurunkan berat badan
Mengonsumsi wortel akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama tanpa harus memberikan tubuh kalori ekstra.
BACA JUGA: Wah, Ternyata Kol Jadi Sumber Penyakit Bila Digoreng, Simak Ini
Hal ini karena umbi tersebut mengandung rendah kalori dan tinggi serat sehingga cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalankan program diet.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
