Selain itu, sayuran ini juga dapat meningkatkan sekresi empedu karena antioksidan di dalamnya sehingga tubuh dapat membakar lemak lebih cepat dan menurunkan berat badan.
2. Timun
Selain wortel, timun juga efektif untuk menurunkan berat badan atau cocok untuk diet. Timun merupakan sayuran yang rendah kalori dan membuat Anda cepat kenyang.
Karena kalori yang masuk sedikit, maka menjadi kesempatan besar bagi Anda untuk membakar kalori lebih banyak.
BACA JUGA: Sarapan degan Susu atau Jus Jeruk? Ternyata Ini yang Lebih Baik
Tidak heran bila jus timun cukup popular untuk menurunkan berat badan.
3. Nanas
Nanas adalah buah yang kaya kandungan vitamin A dan kalium. Alasan buah nanas cocok jadi jus untuk menurunkan berat badan adalah karena mengandung enzim bromelain dan vitamin C yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
BACA JUGA: 4 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan
Sementara kandungan vitamin C pada nanas juga bermanfaat dalam melawan radikal bebas. Sedangkan bromelain bekerja dengan enzim lain seperti lipase dan efektif mencerna lemak dan menurunkan nafsu makan.
Kalori yang ada pada buah nanas adalah 132 kalori sehingga lebih baik control porsi makan dalam rencana pola makan.
4. Semangka
BACA JUGA: 6 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Jamur, Mengobati Penyakit Serius
Buah berikutnya yang cocok untuk jadi jus dan berguna dalam menurunkan berat badan adalah semangka.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News