5 Jus Buah yang Cocok Jadi Menu Diet, Berat Badan Langsung Drop

5 Jus Buah yang Cocok Jadi Menu Diet, Berat Badan Langsung Drop - GenPI.co BANTEN
Ilustrasi jus buah untuk menu diet. Foto: Instagram/@cleancanteen.id

GenPI.co Banten - Jus buah adalah salah satu hidangan wajib untuk orang yang sedang program mengecilkan berat badan.

Minuman dari ekstrak buah atau sayuran punya banyak manfaat untuk tubuh, yakni mengandung sebagian besar vitamin, mineral dan fitonutrien di dalamnya.

Minuman ini juga dikenal baik untuk membantu penyerapan nutrisi tubuh sehingga memberikan manfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:  Sarapan degan Susu atau Jus Jeruk? Ternyata Ini yang Lebih Baik

Agar tidak salah pilih buah yang cocok untuk dijadikan jus, Anda harus tahu pilihan buah apa saja yang cocok untuk menu diet.

Berikut pilihan buah dan sayuran yang cocok untuk menu diet:

1. Wortel

BACA JUGA:  4 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan

Wortel adalah salah satu sayuran yang cocok untuk menurunkan berat badan. Meski rasanya tidak semanis buah, namun jus dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian.

Sayuran ini tergolong rendah kalori yang dapat dibuat menjadi jus. Karena, kalori yang terkandung di dalamnya adalah 39 kalori.

BACA JUGA:  6 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Jamur, Mengobati Penyakit Serius

Keunggulan lain dari sayuran ini adalah membuat Anda lebih cepat kenyang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya