Manfaat Biji Kelor yang Jarang Diketahui Orang, Ternyata Mantap!

Manfaat Biji Kelor yang Jarang Diketahui Orang, Ternyata Mantap! - GenPI.co BANTEN
Biji kelor atau moringa. Biji Kelor memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Foto: Instagram/@fatmayellia

Turunkan gula darah

Penelitian yang diterbitkan Acta Histochemica pada tahun 2014 menyebutkan bahwa biji kelor ini baik dikonsumsi bagi penderita diabetes karena mampu menurunkan kadar gula darah.

Sayangnya, penelitian tersebut baru diujicobakan pada tikus laboratorium. Sehingga khasiatnya bagi manusia masih perlu dibuktikan.

BACA JUGA:  Ternyata Khasiat Daun Singkong Banyak Banget! Kamu Wajib Coba

Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit

Antioksidan pada biji kelor mampu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini. Minyak yang diekstrak dari biji kelor bisa jadikan pelembap alami untuk menjaga kulit tetap senantiasa halus, lembut dan bercahaya.

BACA JUGA:  Benarkah Gula Merah Lebih Sehat Ketimbang Gula Putih? Simak Ini

Setelah mengetahui manfaatnya, Anda bisa mempraktikkan mengolah biji kelor sehingga bisa dikonsumsi. Pertama adalah sangria biji kelor dalam oven. Anda juga bisa menambahkan biji kelor dengan campuran granola dan buah kering lainnya.

Kedua, rebus biji kelor seperti Anda merebus kacang polong dan menggunakannya sebagai lauk untuk makanan apa pun. Terakhir, biji kelor bisa Anda rebus lebih kurang 15 menit. Saring ampasnya lalu minum airnya sebagai teh herbal.

BACA JUGA:  6 Manfaat Lobak Putih, Mantap Cegah Penyakit Serius

Meski memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, bukan berarti biji kelor menjai pengganti  obat-obatan medis dan terapi dokter. Melainkan tetap digunakan sebagai obat pelengkap. (hellosehat)

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya