GenPI.co 
Selain menjaga sistem saraf, elektrolit mampu menjaga kesehatan tulang. Jenis elektrolit berupa kalsium diperlukan serat otot sehingga dapat bergerak satu sama lain saat otot memendek atau berkontraksi.
Membantu menghidrasi tubuh
Elektrolit bernama natrium memiliki peran penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh Anda melalui osmosis. Osmosis adalah proses air bergerak melalui dinding membran sel dari cairan yang lebih banyak air dan lebih sedikit elektrolit.
BACA JUGA: Inilah Bagian Tubuh Paling Tersiksa Jika Kurang Minum Air Putih
Cairan tersebut kemudian berjalan menuju larutan yang lebih sedikit air dan lebih banyak elektrolit. Hal ini guna mencegah sel terlalu penuh atau mengerut akibat kondisi dehidrasi.
Mengatur kadar pH tubuh
BACA JUGA: Minum Air Putih Sebelum Tidur, Berat Badan Merosot Tajam
Agar tetap sehat, tubuh membutuhkan elektrolit untuk mengatur kadar pH (tingkat keasaman). Hal ini diatur oleh asam basa yang lemah untuk mengurangi risiko perubahan dalam tubuh.
Misalnya, kadar pH darah Anda ada pada 7,35-7,45. Jika kurang dari angka tersebut, mungkin tubuh Anda tidak akan berfungsi dengan baik.
BACA JUGA: Ternyata Khasiat Daun Singkong Banyak Banget! Kamu Wajib Coba
Selain itu, beberapa fungsi elektrolit yang tidak kalah penting bagi tubuh diantaranya seperti memindahkan nutrisi ke dalam sel. Kemudian mengeluarkan limbah dari sel menjaga saraf, otot, jantung, dan otak bekerja dengan baik.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
