GenPI.co 
2. Saluran kemih dan ginjal
Tubuh yang kekurangan air dapat memicu infeksi saluran kemih. Hal tersebut disebabkan faktor seperti volume, aliran, dan frekuensi buang air urine menurun. Selain itu, kekurangan air meningkatkan risiko kerusakan ginjal hingga memicu kanker kandung kemih.
Gangguan pada saluran kemih yang pertama terjadi adalah pembentukan batu. Guna menghindari gangguan tersebut, Anda harus meningkatkan asupan air untuk menghasilkan 2,3 liter urine perhari.
BACA JUGA: Minum Air Putih Sebelum Tidur, Berat Badan Merosot Tajam
3. Saluran pencernaan
Salah satu ciri sembelit adalah Anda hanya buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu dan konsistensi feses lebih keras. Hal ini disebabkan Anda jarang minum air putih. Bahkan, kurang air pada tubuh juga dapat memicu pembentukan batu empedu yang rentan menyebabkan komplikasi serius.
BACA JUGA: Minum Air Putih Dingin Efektif Bakar Kalori? Coba Simak Ini
4. Kesehatan kulit
Apabila tubuh Anda mengalami kekurangan air, elastisitas dan kekenyalan kulit tentunya akan berkurang. Hal ini justru dapat memengaruhi kecerahan dan kekenyalan kulit termasuk kecantikan atau ketampanan Anda.
BACA JUGA: Wajib Tahu, Ini Proses Produksi Air Minum Dalam Kemasan
5. Mata kering
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
