GenPI.co 
GenPI.co Banten - Media sosial adalah candu bagi sebagian orang. Dari sekian banyak pengguna medsos, banyak di antara mereka mengaku kerap dibuat stres karena terlalu lama bermain medsos.
Medsos punya banyak dampak negatif bagi kesehatan jiwa. Banyak orang tidak menyadari di balik rasa senang yang timbul dari bermain medsos.
Tapi, jangan khawatir, karena ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar medsos tak membuat stres.
BACA JUGA: Hindari Gangguan Mental, Berikut 6 Cara Sadis Detoks Medsos
Berikut cara bermain medsos tanpa berisiko stres:
1. Pilah-pilih konten yang mau dibaca
Selain banyak teman-teman dari dunia maya, medsos juga jadi tempat berita atau isu yang membuat gerah dan membangkitkan emosi.
BACA JUGA: Ramai Penipuan Minyak Murah di Medsos, Begini Modusnya
Padahal, berdasarkan penelitian, otak manusia yang terlalu sering dicekoki hal negatif dan buruk dapat membuat kerja otak melambat untuk mengatasi stres.
Kecemasan sering muncul dari konten-konten demikian. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mengurangi stres berlebihan dengan cara tidak berlebihan mengakses medsos dan selektif pada apa yang hendak dibaca.
BACA JUGA: Sering Merasa Iri Lihat Postingan Orang di Medsos, Tanda Apa?
Jangan ragu menggunakan fitur mute atau blok di medsos untuk menyaring informasi yang masuk.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
