Pahami Ini! Minuman Pantangan Saat Diet, Jangan Sampai Gagal

Berikut minuman yang harus dihindari saat diet:

- Satu gelas frappuccino mengandung tiga sendok makan gula dan 417 kalori per gelasnya.

- Bubble milk tea mengandung tiga sendok makan gula, dan bisa mencapai 320 kalori untuk setiap gelasnya.

BACA JUGA:  Ternyata Diet Bebas Gluten Ala Chef Marinka Banyak Manfaatnya

- Cheese tea, minuman teh dengan krim keju ternyata mengandung tiga sendok makan gula untuk setiap gelasnya. Kalori yang terkandung di dalam satu gelasnya mencapai 240 kalori.

- Satu kaleng soda mengandung tiga sendok makan gula dan kalorinya sekitar 156 kalori.

BACA JUGA:  Minum Kopi untuk Diet, Mungkinkah? Faktanya Mengejutkan

- Kopi susu instan dalam kemasan kaleng dan mengandung satu sendok makan gula dan 82 kalori.

- Satu kotak teh kemasan memiliki 1.25 sendok makan gula dan sekitar 60 kalori.

BACA JUGA:  Benarkah Diet Susu Meminimalisasi Risko Diabetes dan Hipertensi?

Minuman yang harus diwaspadai lainnya saat Anda sedang diet adalah makanan dengan gula tambahan yang berupa sirup dan krim. (Hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News