Ternyata Diet Bebas Gluten Ala Chef Marinka Banyak Manfaatnya

GenPI.co Banten - Salah satu cara mengatasi masalah pencernaan seperti GERD adalah dengan menjalani diet bebas gluten atau gluten free.

Diet yang sedang diminati ini juga dilakukan oleh Chef Marinka untuk mengatasi masalah pencernaan yang sedang dia alami.

“Memilih bahan makanan yang lebih ringan untuk dicerna dan tidak membuat lambung mudah teriritasi adalah kunci,” katanya, dikutip dari GenPI.co, Senin (15/8).

BACA JUGA:  Minum Kopi untuk Diet, Mungkinkah? Faktanya Mengejutkan

Chef cantik dengan nama lengkap Maria Irene Susanto ini menjadikan makan dengan bahan alami sebagai gaya hidup.

Selain itu, hal itu dilakukan untuk menangani masalah pencernaan yang sedang dideritanya.

BACA JUGA:  Benarkah Diet Susu Meminimalisasi Risko Diabetes dan Hipertensi?

Diet ini membuatnya harus mengganti tepung biasa menjadi tepung bebas gluten, di mana protein yang terkandung dalam gandum atau terigu.

"Kalau dikonsumsi terlalu berlebihan dapat mengiritasi lambung. Itu sebabnya aku berusaha untuk menghindari konsumsi gluten," ujarnya.

BACA JUGA:  5 Jus Buah yang Cocok Jadi Menu Diet, Berat Badan Langsung Drop

Chef Marinka juga menyebut, tidak sulit untuk mendapatkan tepung atau bahan makanan yang bebas gluten.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News