GenPI.co 
Daging kambing bermanfaat dalam menjaga kesehatan otot. Selain itu, daging kambing kaya akan protein yang tidak berbeda dengan kandungan daging merah lainnya.
Daging kambing mampu menghasilkan asam amino esensial yang diperlukan kesehatan dan perkembangan tubuh. Selain itu, daging kambing dapat mengembalikan protein untuk pertumbuhan dan memperbaiki jaringan otot yang rusak.
Bantu kurangi risiko obesitas
BACA JUGA: 5 Manfaat Kacang Macadamia Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata
Kandungan lemak pada daging kambing secara keseluruhan lebih rendah dibandingkan daging merah lainnya. Artinya, daging dari hewan pemakan rumput ini memiliki kalori yang lebih sedikit yang mungkin baik untuk berat badan Anda.
Jadi, konsumsi daging kambing sesekali dalam pola makan Anda mungkin bisa mengurangi risiko obesitas. Para ahli pun merekomendasikan untuk mengurangi jumlah lemak jenuh pada makanan dan menggantinya dengan lemak tak jenuh.
BACA JUGA: Selain Lezat, Ini Manfaat Jamur Shimeji bagi Kesehatan
Cegah penyakit jantung
Beberapa orang beranggapan bahwa makan daging kambing bisa memicu peningkatan tekanan darah hingga hipertensi. Risiko ini sebenarnya bisa terjadi bila Anda mengonsumsinya secara berlebihan.
BACA JUGA: Berikut 5 Manfaat Ikan Air Tawar untuk Kesehatan Tubuh
Namun, konsumsi daging kambing dengan wajar ternyata bisa mengelola tekanan darah hingga mencegah penyakit jantung. Daging kambing mengandung kadar kolesterol yang lebih rendah dibandingkan daging merah lainnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
