Bawang Putih Mampu Turunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?

GenPI.co Banten - Selain menyedapkan makanan, bawang putih bermanfaat untuk menyehatkan tubuh. Manfaat bawang putih ini telah terkenal sejak dulu.

Manfaat yang paling terkenal dari bawang putih adalah untuk membakar lemak tubuh atau untuk diet.

Hal ini membuat banyak orang mengonsumsi bawang putih mentah secara langsung untuk merasakan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:  5 Manfaat Bawang Tunggal untuk Kesehatan, Bisa Bikin Awet Muda

Bawang putih masuk ke dalam kategori rempah tinggi nutrisi dan kalori. Bawang putih mengandung vitamin C, vitamin B6, mangan, kalium, kalsium, zat besi, tembaga, serat dan fosfor.

Bawang putih dapat mengatur kadar gula darah di dalam tubuh. Selain itu, bawang putih juga merangsang produksi enzim antioksidan dan mengurangi stres oksidatif atau pencegah penuaan.

BACA JUGA:  3 Manfaat Bawang Bombay untuk Kesehatan, Manjur Banget

Senyawa allicin pada bawang putih dapat menekan kadar kolestrol tinggi di dalam tubuh dan baik untuk penderita hipertensi.

Gabungan manfaat antara antioksidan dan pengurang kolestrol dalam tubuh membuat bawang putih efektif untuk mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:  Siapa Sangka Daun Bawang Punya 8 Manfaat Ini, Simak

Selain itu, bawang putih juga efektif mencegah penyakit alzheimer dan demensia. Kemudian, bawang putih juga dapat menurunkan berat badan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News