GenPI.co 
Usai mengingat itu, Anda tidak lagi merasa kesepian karena merasa memiliki teman baik yang bisa diandalkan setiap kali membutuhkan.
2. Lebih menghargai hidup
Orang yang suka bernostalgia cenderung lebih menghargai hidup. Karena, peristiwa yang terjadi memberikan makna dan aspek-aspek yang berharga yang memberikan pelajaran atau kesan mendalam dalam diri Anda.
Nostalgia juga dapat menjadi pengingat ketika Anda merasa sedang sedih dan sedang tidak bersemangat.
BACA JUGA: 5 Manfaat Tuna yang Sayang untuk Dilewatkan, Gizinya Melimpah
Melalui nostalgia, Anda dapat mengingat bila sampai sekarang Anda masih baik-baik saja meski diterpa kesusahan.
Sehingga nostalgia dapat membuat Anda merasa lebih bersyukur dengan apa yang Anda miliki sekarang.
3. Meningkatkan pertahanan diri dari stres
BACA JUGA: 8 Manfaat Dahsyat Jahe untuk Kesehatan, Bikin Berat Badan Merosot
Nostalgia juga dapat meningkatkan pertahanan diri Anda ketika stres menyerang. Kegiatan mengingat kenangan juga baik dalam memberikan semangat yang positif untuk menjalani hidup.
Selain itu, nostalgia juga dapat membuat Anda siap menghadapi tantangan-tantangan baru di hidup Anda di masa kini.
4. Mengurangi depresi
BACA JUGA: 8 Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan Tubuh Anda, Apa Saja?
Nostalgia juga dapat menyelamatkan Anda dari depresi. Sebuah penelitian pada 2019 menyebutkan, orang yang senang bernostalgia memiliki tingkat kortisol yang lebih rendah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
