Bernostalgia Punya Banyak Manfaat untuk Mental, Apa Saja?

GenPI.co Banten - Orang yang hobi bernostalgia sering disebut sebagai orang yang sentimental. Tapi, siapa sangka, orang yang hobi bernostalgia lebih sehat secara mental dibanding yang tidak. 

Sikap sentimental berlebihan kadang diwujudkan dengan tidak membuang barang-barang yang memiliki nilai historis padahal barang tersebut sudah tidak dibutuhkan.

Tapi, tidak banyak yang tahu orang yang sentimental terhadap segala sesuatu yang sifatnya nostalgia ini punya manfaat pada kesehatan mental.

BACA JUGA:  5 Manfaat Tuna yang Sayang untuk Dilewatkan, Gizinya Melimpah

Lalu, apa manfaat dari nostalgia bagi kesehatan mental?

1. Mencegah kesepian

Nostalgia dapat membebaskan seseorang dari kesepian. Bernostalgia adalah cara sehat dalam membunuh sepi dan kebosanan.

BACA JUGA:  8 Manfaat Dahsyat Jahe untuk Kesehatan, Bikin Berat Badan Merosot

Karena, aktivitas ini dapat membangkitkan ingatan atau kenangan pada orang-orang yang pernah dekat dengan Anda.

Bahkan, Anda akan sekaligus melakukan refleksi tentang hubungan Anda dengan orang tersebut.

BACA JUGA:  8 Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan Tubuh Anda, Apa Saja?

Contoh nostalgia adalah Anda mengingat kebaikan teman yang membantu Anda dalam kesulitan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News