GenPI.co 
Namun, alangkah baiknya jika Anda menyimpan emosi Anda untuk sesuatu yang baik. Karena, reaksi yang buruk justru banyak membuat masalah baru.
Ketika Anda emosi, otak tidak dapat mencari jalan keluar yang ada dan justru
3. Pancarkan emosi positif
Berlarut-larut dalam emosi buruk tidak baik bagi perkembangan psikis Anda.
BACA JUGA: Atasi Masalah Sosial, Walkot Tangerang: Satu Data Jadi Solusi
Terus memikirkan dan mengingat bagaimana kejadian pertengkaran justru membuat Anda tidak dapat lebih tenang.
Ketika masalah datang dan sudah lebih tenang, maka segera pikirkan inti persoalan yang ada. Misalnya, Anda merasa emosi ketika bos sedang memarahi Anda.
BACA JUGA: 5 Manfaat Tuna yang Sayang untuk Dilewatkan, Gizinya Melimpah
Anggaplah perkataan bos Anda adalah masukan yang dapat berguna bagi masa depan Anda.
Hal terpenting adalah, usai emosi mereda, jangan lupa untuk mengambil pelajaran berharga di masa depan.
4. Berlapang dada
BACA JUGA: 8 Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan Tubuh Anda, Apa Saja?
Setelah terkena masalah, tidak seharusnya Anda sok menutupi masalah yang Anda alami.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
