GenPI.co 
4. Jeruk
Buah berikutnya yang cocok jadi pengganti cairan dan enak dinikmati saat berbuka adalah buah jeruk.
Buah ini memiliki 85 persen air setiap 100 gram jeruk. Selain itu, kandungan serat sebanyak 10,6.
BACA JUGA: Khasiat Luar Biasa Argan Oil Bikin Bibir Lembap Merona
Jeruk juga memiliki kadar gula alami yang mengganti energi yang hilang dan seratnya membantu membuat Anda kenyang lebih lama.
5. Kelapa muda
BACA JUGA: Selain Kaya Vitamin A, Ini Khasiat Wortel yang Jarang Orang Tahu
Buah berikutnya yang cocok dikonsumsi adalah kepala muda.
Kadar air pada kelapa muda mencapai 95 persen dan kaya akan mineral, kalsium, zat besi dan magnesium.
BACA JUGA: Khasiat Daging Hewan Berlendir Ini Ternyata Mantap, Wajib Coba!
Cairan kelapa bersifat elektrolit dan berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
