Kaya Cairan, 9 Buah Ini Cocok Dikonsumsi Saat Berbuka dan Sahur

Puasa membuat Anda kehilangan banyak cairan dari dalam tubuh. Anda dapat mengembalikan cairan yang hilang dengan mengonsumsi buah-buahan pengganti cairan.


Redaktur:
Reporter:
Kaya Cairan, 9 Buah Ini Cocok Dikonsumsi Saat Berbuka dan Sahur - GenPI.co BANTEN
Ilustrasi: Jus jeruk untuk berbuka puasa. Foto: Instagram/@herlin.lay

6. Melon

Buah yang juga tidak kalah nikmat dimakan dan mengganti air yang hilang adalah melon.

Setiap 100 gram melon mengandung 90 persen air.

BACA JUGA:  Khasiat Luar Biasa Argan Oil Bikin Bibir Lembap Merona

Kandungan gula alami pada melon juga cukup tinggi sehingga dapat mengganti energi yang hilang.

7. Nanas

BACA JUGA:  Selain Kaya Vitamin A, Ini Khasiat Wortel yang Jarang Orang Tahu

Buah kaya air berikutnya adalah nanas. Setiap 100 gram nanas mengandung air 86 persennya adalah air.

Namun, gula di buah ini cukup tinggi dan kaya akan vitamin C serta mangan. Buah ini bersifat antioksidan sehingga bisa menjaga sel-sel tubuh dari kerusakan.

BACA JUGA:  Khasiat Daging Hewan Berlendir Ini Ternyata Mantap, Wajib Coba!

8. Buah naga

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya