GenPI.co 
Bagi para pemula, hal terpenting dari olahraga adalah fokus pada diri sendiri dan tidak terlalu memusingkan bila di luar banyak orang lebih bugar, lebih bagus badannya dibanding Anda.
Pekerjaan membandingkan diri dengan orang lain akan membuat motivasi Anda berolahraga menurun. Nah, agar tidak semakin malas berolahraga hanya kerena minder, ada baiknya kamu fokus pada dirimu sendiri.
9. Tidak harus gym
BACA JUGA: Siapa Sangka Daun Bawang Punya 8 Manfaat Ini, Simak
Jika Anda sibuk, jangan terlalu memaksakan diri untuk ke gym karena tanpa itu, Anda tetap bisa olahraga di mana saja, baik di rumah atau di taman.
10. Lihat perubahan pada tubuh Anda
BACA JUGA: 9 Manfaat Buah Kismis yang Bikin Banyak Penyakit Serius Rontok
Tidak ada yang lebih membahagiakan dibanding menikmati dan melihat usaha yang Anda lalukan telah membuahkan hasil.
11. Hindari hal-hal yang menurunkan semangat
BACA JUGA: Mantap! Sederet Manfaat Kacang Hijau, Ampuh Cegah PMS
Banyak orang yang sudah berjuang keras pada akhirnya harus gagal karena hal keci.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
