GenPI.co 
Sebagai contoh, memelihara seekor anjing dapat membantu seseorang mengurangi risiko kematian dini bagi orang yang hidup sendirian.
Nah, orang-orang yang hidup sendirian ini merupakan kelompok orang yang paling berisiko mengalami kesepian. Bahkan sampai berujung pada masalah kesehatan tertentu.
Beberapa studi menyebutkan pemilik hewan peliharaan memiliki keterampilan sosial dan komunikasi yang lebih baik.
BACA JUGA: Alergi Kacang Kedelai? Jangan Cemas, Atasi dengan Cara Ini
Termasuk bagi orang dewasa dan orang tua, merawat hewan peliharaan mengalami penurunan depresi dan mengalami perbaikan fungsi kognitif dalam waktu delapan minggu sejak awal percobaan.
Batasi penggunaan media sosial
BACA JUGA: Obat Penenang Bukan Solusi Depresi! Nah, Coba Cara Alami Berikut
Studi yang dirilis di American Journal of Preventive Medicine mengemukakan bahwa pengguna media sosial (Medsos) sebenarnya membuat Anda merasa lebih kesepian.
Mesos menciptakan kesan seolah Anda menjalin relasi, tetapi sebenarnya justru sebaliknya.
BACA JUGA: 6 Cara Efektif Mengatasi Rasa Kesepian Saat Anda Depresi
Seorang psikolog sosial Sherry Turkle dalam buku Alone Together berpendapat adanya hiperkoneksivitas melalui media sosial yang membuat seseorang menjadi lebih terasing satu sama lain dalam kehidupan nyata.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
