GenPI.co 
GenPI.co Banten - Semua orang sepertinya pernah merasakan kesepian. Namun siapa sangka jika kesepian yang berlebih dan berlarut ternyata dapat memengaruhi kesehatan tubuh, lho.
Maka dari itu, Anda harus pintar-pintar mencari solusi untuk mengatasi kesepian yang berisiko merugikan diri sendiri.
Berikut tips ampuh mengatasi kesepian:
BACA JUGA: Alergi Kacang Kedelai? Jangan Cemas, Atasi dengan Cara Ini
Jujurlah pada diri sendiri
Secara naluriah, sebagian besar orang akan mencoba lari dari kesepian. Mereka menyangkal jika dirinya kesepian dan mencoba mengalihkannya dengan kesibukan, seperti; menonton TV, tidur seharian, bermain gym.
BACA JUGA: Obat Penenang Bukan Solusi Depresi! Nah, Coba Cara Alami Berikut
Padahal menyibukkan diri dengan aktivitas sebagai pelarian sebenarnya tidak akan berhasil dilakukan. Meski berhasil, namun hanya sesaat dan itu bukan merupakan solusi jangka panjang.
Jika Anda terus menerus mencoba lari dan menyangkal, maka kekosongan yang Anda rasakan justru akan semakin menembus relung hati terdalam.
BACA JUGA: 6 Cara Efektif Mengatasi Rasa Kesepian Saat Anda Depresi
Penerimaan dan refleksi diri seperti dalam studi yang ditulis Ami Rokach, merupakan salah satu cara mengubah dampak negatif kesepian menjadi sesuatu yang lebih positif.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
