GenPI.co 
Kandungan vitamin C pada markisa diklaim mampu menghambat fungsi histamin penyebab reaksi alergi serta berbagai gejala asma. Buah ini juga kaya akan polifenol yang membantu meredakan radang sehingga saluran napas kembali lega.
Sebagai Pencahar alami
Markisa mengadung tinggi serat. Menonsumsi dua buah markisa sudah mencukupi hampir 30 persen kebutuhan serat harian Anda. Berkat kandungannya tersebut, buah ini bahkan kerap dianggap sebagai obat pencahar alami.
BACA JUGA: Di Balik Rasa Aneh Kulit Jeruk Ada Manfaat Luar Biasa, Simak Ini
Menurunkan berat badan
Markisa mengandung rendah kalori, natrium, dan lemak sehingga cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani program diet. Kandungan seratnya akan menahan Anda untuk makan berlebih karena merasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA: Wah, Ternyata Kol Jadi Sumber Penyakit Bila Digoreng, Simak Ini
Kadar kolesterol Anda juga akan turun berkat karbohidrat kompleks dan gula alaminya. Termasuk mempercepat proses pemulihan tubuh dengan memenuhi asupan energi karena aktivitas harian.
Mengurangi kecemasan dan membantu tidur nyenyak
BACA JUGA: Terbongkar, Ini Alasan Wanita Suka Pria Mirip Kakak Kandungnya
Menurut beberapa ahli, buah markisa mengandung magnesium yang merupakan mineral penting untuk menurunkan stres dan kecemasan. Apabila mengalami susah tidur, Anda bisa mengonsumsi satu atau markisa.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
