Tidak Banyak yang Tahu, Ini Khasiat Buah Cermai untuk Kesehatan

GenPI.co Banten - Buah cermai biasanya dimanfaatkan sebagai manisan. Meski rasanya asam, namun buah yang berbentuk bulat dan berwarna hijau ini mengandung kaya akan antioksidan. Tidak hanya buahnya, tetapi daun hingga batangnya berkhasiat untuk kesehatan Anda.

Berikut enam manfaat buah cermai bagi kesehatan:

Mencegah terjadinya peradangan

BACA JUGA:  Segudang Manfaat Kelengkeng yang Sayang Jika Dilewatkan, Simak

Buah cermai baik dikonsumsi karena memiliki manfaat untuk mencegah dan membantu meredakan peradangan di dalam tubuh. Hal ini karena adanya kandungan antioksidan, kalium, kalsium, vitamin C, vitamin E, serta vitamin A di dalam buah cermai.

Menjaga kesehatan mata

BACA JUGA:  Jarang Orang Tahu, Ternyata Khasiat Buah Duku Luar Biasa

Kandungan vitamin A pada cermai mampu menjaga kesehatan mata. Ya, vitamin A merupakan salah satu nutrisi penting untuk menjaga penglihatan serta sel di dalam tubuh.

Jika kekurangan vitamin A, Anda berisiko mengalami kondisi xeropthalmia atau ketidakmampuan untuk melihat dalam cahaya redup. Kondisi ini rentan terjai pada anak kecil dan wanita hamil.

BACA JUGA:  Di Balik Rasa Aneh Kulit Jeruk Ada Manfaat Luar Biasa, Simak Ini

Mencegah penuaan dini

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News