GenPI.co 
3. Menjaga berat badan seimbang
Kandungan serat dan antioksidan pada salak mampu membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Sama seperti pisang dan alpukat, salak juga cocok dijadikan menu diet harian Anda. Kandungan kalsium dan karbohidratnya juga berkhasiat mendukung kebutuhan energi sedang menjalani program diet.
4. Menjaga kesehatan kulit
BACA JUGA: Di Balik Rasa Aneh Kulit Jeruk Ada Manfaat Luar Biasa, Simak Ini
Kandungan flavonoid pada salak juga mempunyai manfaat untuk menjaga pigmentasi kulit serta kulit secara keseluruhan. Penelitian yang diterbitkan dalam Clinics in Dermatology menyebut, flavonoid mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga membantu menangkal radikal bebas.
5. Menjaga kesehatan jantung
BACA JUGA: Jarang Orang Tahu, Ternyata Khasiat Buah Duku Luar Biasa
Salak mengandung kalium, antioksidan, dan mineral yang baik untuk menjaga kardiovaskuler atau jantung serta pembuluh darah. Buah yang tumbuh di pangkal pohon ini juga mengandung beta karoten, antioksidan yang mampu mencegah penyakit kardiovaskuler, stroke, bahkan kanker.
6. Meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang
BACA JUGA: Segudang Manfaat Kelengkeng yang Sayang Jika Dilewatkan, Simak
Salak mampu menjaga kepadatan tulang serta memperkuat otot dan sendi Anda karena kandungan mineral seperti zat besi dan kalsium. Dua mineral tersebut juga berperan mengatur kekentalan darah serta meningkatkan fungsi saraf di seluruh tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
