Kebiasaan Tidur Usai Makan Ternyata Punya 3 Dampak Negatif

Ulu hati akan semakin tak nyaman jika kamu memiliki berat badan yang berlebihan.

Stroke

Tidur setelah makan bisa meningkatkan risiko stroke.

Kondisi tersebut akan berkurang untuk orang dengan jeda waktu makan dan tidur paling lama.

BACA JUGA:  Mau Trombosit Naik Secara Alami? Konsumsi 5 Makanan Ini

Hal itu merupakan hasil studi di University of Ioannina Medical School, Yunani.

Sayangnya, penelitian tersebut tidak menjelaskan alasan risiko tersebut bisa terjadi.

BACA JUGA:  Suka Makan Martabak Manis? Ternyata Sebegini Jumlah Kalorinya

Namun, ada teori yang menyebut jika hal itu disebabkan oleh sleep apnea yang berkaitan dengan stroke.

Teori lainnya terjadi perubahan kadar gula darah, kolesterol, serta tekanan darah saat tertidur usai makan.

Berat badan berlebih

BACA JUGA:  Bagus untuk Program Diet! Ini 3 Makanan Berlemak yang Sehat

Tubuh tak akan memiliki cukup waktu untuk membakar kalori dalam makanan saat kamu langsung tertidur usai makan malam.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News