Bagus untuk Program Diet! Ini 3 Makanan Berlemak yang Sehat

Ini 3 daftar jenis makanan berlemak yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh manusia.

18 Februari 2023 21:00 18 Februari 2023 21:00
Redaktur: Budi Yuni
Reporter: Budi Yuni

Ini 3 daftar jenis makanan berlemak yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh manusia. (Foto: Freepik/@freepik)

Selain itu, kedua biji tersebut memiliki protein, serat, dan mineral.

Jika sulit mencarinya, kamu bisa memakan kuaci biji labu dan biji bunga matahari.

Kedua biji tersebut kaya akan lemak tak jenuh yang sehat.

Kuaci biji labu juga kaya Zinc yang bermanfaat untuk imun tubuh.

Sedangkan biji bunga matahari memiliki kandungan vitamin E dan selenium bersifat antioksidan untuk menangkal radikal bebas. (Hellosehat)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News