GenPI.co 
GenPI.co Banten - Jika kamu memiliki usus yang sehat, tubuh pun juga sehat.
Ya, sistem pencernaan yang tidak sehat akan membuat kamu rentan terkena penyakit.
Untuk itu, kamu perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat membersihkan usus.
BACA JUGA: Bahaya! Ternyata Ini Dampak Makan Pedas Saat Perut Kosong
Hal ini untuk menjaga kesehatan pencernaan di dalam perut.
Berikut ini daftar makanan dan minuman yang bisa membersihkan usus.
Brokoli
BACA JUGA: Mengapa Minum Bir Bikin Perut Buncit, Simak Ulasan Berikut
Dalam 100 gram brokoli memiliki kandungan 2,6 gram serat yang bisa membantu pergerakan usus mencerna makanan.
Sehingga usus pun bersih dari racun dan sisa-sisa kotoran.
BACA JUGA: Makan Pisang Saat Perut Kosong, Ternyata Bahaya! Kok Bisa?
Sayuran ini juga padat zat gizi dan antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab berbagai penyakit.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
