GenPI.co 
Sedangkan vitamin K berperan penting untuk pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang.
Buah blackberry mengandung manganese yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan.
Selain itu, kandungan tersebut juga mendukung pertumbuhan tulang.
Memelihara kesehatan pencernaan
BACA JUGA: Redakan Panas Dalam Mengganggu dengan Makan 5 Buah Ini
Kandungan serat yang ada di blackberry dapat meningkatkan kepadatan feses sekaligus menghaluskannya.
Karena itu, feses pun dapat dikeluarkan dengan lebih mudah.
BACA JUGA: Buah Kiwi Bagus untuk Kesehatan Ibu Hamil, Ini 3 Manfaatnya
Serat juga bisa memperlambat pergerakan makanan di dalam usus.
Sehingga, penyerapan nutrisi pun menjadi lebih maksimal.
BACA JUGA: Sari Kurma Manfaatnya Lebih Hebat Dibanding Buahnya, Coba Deh!
Hal tersebut juga dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
