Buah Kiwi Bagus untuk Kesehatan Ibu Hamil, Ini 3 Manfaatnya

GenPI.co Banten - Ibu hamil harus mencoba mengonsumsi buah kiwi dengan rasa masam yang menyegarkan.

Pasalnya, buah ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan ibu hamil.

Ini karena buah kiwi mengandung vitamin C, K, dan asam folat yang berguna untuk ibu hamil.

BACA JUGA:  Punya Kolesterol? Coba Deh Konsumsi Buah Kiwi, Ampuh Banget

Tak hanya itu, kiwi juga memiliki sifat antioksidan dan rendah gula.

Berikut ini manfaat mengonsumsi kiwi untuk ibu hamil.

Memenuhi kebutuhan asam folat

BACA JUGA:  Berat Badanmu Akan Merosot Tajam dengan Kulit Kiwi, Berani Coba?

Centers for Disease Control and Prevention merekomendasikan wanita hamil mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per harinya.

Buah kiwi dapat membantu kamu memenuhi kebutuhan vitamin B kompleks tersebut.

BACA JUGA:  Sari Kurma Manfaatnya Lebih Hebat Dibanding Buahnya, Coba Deh!

Asam folat dapat mengembangkan sistem saraf dan perkembangan sel pada janin.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News