Sari Kurma Manfaatnya Lebih Hebat Dibanding Buahnya, Coba Deh!

GenPI.co Banten - Buah kurma memang lebih terkenal dibandingkan dengan sari kurma.

Padahal, sari kurma juga diyakini dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Lalu, apa manfaat sari kurma untuk kesehatan?

Melancarkan pencernaan

BACA JUGA:  Manfaat Jantung Pisang Dahsyat, Nggak Kalah Dibanding Buahnya

Sari kurma mengandung serat yang tinggi dengan 1,7 g serat dalam 1 sendok makan (15 g).

Sehingga dapat mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar.

BACA JUGA:  Mau Kolesterol Ambrol? Coba Deh Makan 3 Jenis Buah Ini

Mengonsumsi kurma juga dapat membantu pergerakan otot usus, menurunkan kadar ammonia feses, membantu pertumbuhan mikrobiota usus.

Karena itu, sistem pencernaan dapat bekerja dengan baik untuk memecah makanan dan menyerap zat gizi.

Mengontrol gula darah

BACA JUGA:  Punya Kolesterol? Coba Deh Konsumsi Buah Kiwi, Ampuh Banget

Dengan kadar serat yang tinggi, sari kurma dapat mengontrol kadar gula dalam darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News