GenPI.co 
Karena itu, badan kamu akan membengkak selama dan setelah melahirkan.
Lalu, bertambahnya berat badan juga bisa disebabkan oleh cairan infus yang masuk selama proses persalinan.
Berikut ini cara mengempiskan badan yang membengkak setelah melahirkan.
Konsumsi makanan sehat
BACA JUGA: 3 Bahaya Mengerikan Jika Ibu Hamil Sering Telat Makan
Konsumsi buah-buahan dan sayuran segar yang kaya protein, karbohidrat kompleks, dan serat.
Kemudian, konsumsi juga ubi manis, kentang, yogurt, jus jeruk asli, brokoli, pisang, dada ayam, tuna, kismis, susu sapi rendah lemak yang kaya kalium.
BACA JUGA: Ibu Hamil Lagi Mengidam Makanan Bercuka? Simak Ini Dahulu
Hindari makanan olahan karena memiliki kandungan natrium yang tinggi.
Pasalnya, makanan olahan dapat memicu pembengkakan edema makin parah.
Minum banyak air putih
BACA JUGA: 3 Makanan Ini Bisa Bikin Janin Tambah Berat, Ibu Hamil Harus Tahu
Minumlah 2 liter air putih per hari karena dapat membakar sekitar 95 kalori.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
