GenPI.co 
GenPI.co Banten - Ibu hamil disarankan untuk menjaga pola makan secara teratur.
Selain itu, ibu hamil juga harus mengonsumsi makanan yang bergizi.
Karena itu, ibu hamil tidak boleh telat makan dan harus makan tepat waktu.
BACA JUGA: Ibu Hamil Lagi Mengidam Makanan Bercuka? Simak Ini Dahulu
Ini karena kebutuhan kalori ibu hamil meningkat sekitar 300 kalori per hari menurut National Institute of Health.
Artinya asupan kalori ibu hamil meningkat hingga 2300 kalori dibanding dibanding sebelumnya sekitar 2000 kalori.
BACA JUGA: 3 Makanan Ini Bisa Bikin Janin Tambah Berat, Ibu Hamil Harus Tahu
Berikut ini risiko yang bisa terjadi saat ibu hamil telat makan.
Ibu hamil lebih mudah mual
Ibu hamil akan lebih mudah mual jika memiliki jeda yang terlalu lama dari waktu makan sebelumnya ke waktu makan selanjutnya.
BACA JUGA: 3 Bahaya Ibu Hamil Sering Begadang, Salah Satunya Bisa Keguguran
Karena itu, ibu hamil disarankan untuk makan dengan porsi lebih kecil, tetapi lebih sering. seperti makan setiap 1 atau dua jam sekali.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
