3 Makanan Ini Bisa Bikin Janin Tambah Berat, Ibu Hamil Harus Tahu

GenPI.co Banten - Ibu hamil harus mengerti jika janin dianjurkan memiliki berat badan yang ideal.

Jika beratnya di bawah rata-rata, ibu hamil dan janin berisiko mengalami gangguan kesehatan.

Jangan khawatir, karena ada makanan yang mampu menambah berat badan janin yang mudah didapatkan.

BACA JUGA:  3 Bahaya Ibu Hamil Sering Begadang, Salah Satunya Bisa Keguguran

Berikut ini jenis makanan penambah berat badan janin.

Sayuran hijau

Sayuran hiau merupakan salah satu sumber terbaik asam folat.

BACA JUGA:  Ibu Hamil Makan Kerang, Boleh atau Enggak Sih? Simak Nih

Asam folat merupakan salah satu jenis vitamin B yang dibutuhkan selama kehamilan.

Kandungan gizi tersebut bisa mencegah kecacatan fungsi otak dan tulang belakang janin.

Daging ayam

BACA JUGA:  5 Rekomendasi Sayuran yang Bagus Banget untuk Ibu Hamil

Daging ayam memiliki kandungan protein yang gampang diserap tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News