GenPI.co 
GenPI.co Banten - Malu adalah sesuatu yang wajar. Oleh karena itu, setiap orang pasti pernah merasa malu. Meski tidak enak, setiap orang harus tahu cara mengatasi rasa malu.
Sebelum berdamai dengan rasa malu adalah hal yang penting untuk dilakukan, Anda harus mengerti tiga jenis rasa malu.
Rasa malu pertama muncul karena melakukan kesalahan yang sebenarnya tidak salah secara moral atau norma sosial.
BACA JUGA: Stres Menghambat Pemulihan Diabetes, Begini Penjelasannya
Rasa malu kedua terjadi karena melakukan sesuatu yang dianggap menyalahi moral, kode etik atau norma sosial.
Contoh dari rasa malu ini adalah menggelapkan uang perusahaan atau uang organisasi sehingga malu bertemu teman.
BACA JUGA: Cara Mengatasi Depresi Pagi Hari, yang Suka Ngomel Wajib Simak
Rasa malu ketiga adalah karena keinginan untuk membaur seperti orang sekitar tapi tidak bisa dilakukan karena merasa berbeda. Seperti contoh: seorang pasien kanker merasa malu bergaul dengan orang lain karena rambutnya rontok sehingga merasa berbeda.
Berikut cara berdamai dengan rasa malu:
1. Perhatikan apa yang memicu rasa malu datang
BACA JUGA: Obat Penenang Bukan Solusi Depresi! Nah, Coba Cara Alami Berikut
Cobalah mengevaluasi dan menulis di kertas apa yang membuat Anda merasa malu. Meski hal ini berat untuk dilakukan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
