GenPI.co 
Penurunan berat badan ini dilakukan untuk mempertahankan berat badan ideal dan menghindari obesitas. Konsumsi jahe juga dapat meningkatkan jumlah pembakaran kalori yang dibakar oleh tubuh .
5. Meringankan gejala osteoarthritis
Orang yang menderita peradangan atau nyeri sendi kaku dapat mengonsumsi jahe. Karena rempah yang menghangatkan ini bermanfaat dalam mengurangi kelumpuhan.
Berdasarkan studi dalam jurnal Osteoarthritis and Cartilage menyebutkan, konsumsi 500 mg jahe setiap hari selama 3-12 minggu menyebutkan, konsumsi jahe dapat mengurangi peradangan sendi.
6. Menjaga kestabilan kadar gula darah
BACA JUGA: Coba Resep Minuman Jahe, Rasakan 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan
Kadar gula darah pada tubuh juga dapat distabilkan dengan mengonsumsi jahe.
“Jahe mengurangi enzim yang memecah karbohidrat sehingga membantu tubuh memetabolisme glukosa,” ujar Candace O’Neill, seorang ahli diet pada tim Cleveland Clinic.
BACA JUGA: 8 Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan Tubuh Anda, Apa Saja?
Senyawa gingerol juga dapat mendorong otot menyerap glukosa sehingga tubuh tidak perlu memproduksi insulin ekstra.
Insulin diproduksi tubuh untuk mengatur gula darah agar kadarnya senantiasa normal. Pengidap diabetes tipe dua sering tidak menghasilkan insulin yang cukup sehingga gula darah meningkat di dalam aliran darah.
7. Mengurangi keparahan PMS
BACA JUGA: Manfaat Luar Biasa Tomat untuk Cegah Kanker Kulit, Simak
Manfaat lain yang didapatkan dari mengonsumsi jahe adalah mengurangi rasa nyeri perempuan yang sedang PMS atau sindrom pramenstruasi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
