GenPI.co 
GenPI.co Banten - Puasa adalah kewajiban umat Muslim. Meski begitu, Anda tetap harus bekerja keras saat puasa. Karena, puasa tidak boleh mengganggu semangat bekerja Anda.
Ketika puasa, jadwal makan Anda akan berbeda dengan hari-hari biasa. Jika di hari biasa, Anda dapat makan dan minum kapan saja.
sementara di bulan puasa, Anda tidak boleh makan minum kecuali saat sahur dan berbuka.
BACA JUGA: Buka Puasa Santuy Sambil Seruput Kopi Pandan di Kurawal Coffee
Lalu, bagaimana cara agar tetap kuat berpuasa sambil kerja tanpa menggaggu aktivitas Anda dalam bekerja? Simak ulasan berikut!
1. Konsumsi makanan bergizi
BACA JUGA: 4 Tips Puasa Saat Sedang Flu, Dijamin Cepat Sembuh
Sahur dan berbuka puasa adalah kesempatan Anda untuk makan selama berpuasa. Agar Anda tetap kuat dalam berpuasa, jangan lupa mengonsumsi makanan bergizi.
Agar aktivitas kerja tidak terganggu, jangan lupa mengonsumsi makanan yang bergizi tinggi agar memiliki energi untuk bekerja pada siang hari.
BACA JUGA: Pasien Diabetes Bisa Tetap Puasa, Berikut Menu yang Pas
Seimbangkan konsumsi Anda antara karbohidrat, protein, vitamin dan lemak yang diperlukan tubuh untuk beraktivitas pada siang hari.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
