GenPI.co Banten - Tidak ada larangan khusus untuk puasa saat sedang diabetes. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan seperti menu buka dan sahur diabetes.
Agar dapat berpuasa dengan lancar meski sedang diabetes, ada menu-menu khusus yang perlu dipersiapkan untuk menu buka dan sahur.
Berikut pola makan yang baik untuk penderita diabetes saat puasa ramadan:
BACA JUGA: Minyak Buah Ini Mampu Obati Luka di Kulit Penderita Diabetes
Berdasarkan pemaparan dari situs resmi Kemenkes RI, ada tiga hal yang perlu diperhatikan untuk membuat menu makanan penderita diabetes.
Jumlah kalori yang masuk tidak boleh lebih dari 1.500 kkal per hari. Jenis makanan yang dipilih harus rendah kalori dan kolestrol.
BACA JUGA: Teknologi Terbaru untuk Penderita Diabetes, Tidak Perlu Amputasi
Berdasarkan situs resmi Kementerian Kesehatan RI, ada 3 aturan yang perlu dipenuhi pasien diabetes dalam membuat menu makanan.
Selain itu, pilih makanan yang rendah kadar glikemiknya agar kadar gula tidak meningkat.
BACA JUGA: Makan Pisang Saat Perut Kosong, Ternyata Bahaya! Kok Bisa?
Selain itu, jadwal makan harus diselingi dengan dua kali camilan rendah GI untuk menjaga kestabilan gula darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News