GenPI.co 
2. Menurunkan risiko penyakit jantung
Berkebun disebut dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Karena seluruh anggota badan bekerja lebih keras dan memberikan efek yang cukup signifikan pada tubuh.
Manfaat berkebun pada kesehatan jantung dibuktikan dengan penelitian di dalam The British Journal of Sports Medicine.
Penelitian ini menunjukkan, orang yang aktif berkebun berisiko lebih rendah terkena penyakit jantung.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
BACA JUGA: Kebiasaan Tidur Tanpa Bra Punya Banyak Manfaat, Apa Saja?
Mengurus kebun juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Karena, tubuh lebih banyak terpapar sinar matahari.
Sementara sinar matahari merupakan vitamin D yang paling baik untuk memperbaiki daya tahan tubuh.
BACA JUGA: 5 Cara Gampang Melatih Berpikir Positif, Rasakan Manfaatnya
Vitamin D baik untuk meningkatkan sistem imun dalam tubuh dan memberikan efek antiperadangan dan meningkatkan produksi sel kekebalan dalam tubuh.
4. Menjaga kesehatan otak
Berkebun juga disebut bermanfaat bagi kesehatan otak. Hal ini dikemukakan di dalam Journal of Alzhemer’s Disease.
BACA JUGA: Selain Kaya Vitamin A, Ini Khasiat Wortel yang Jarang Orang Tahu
Para ilmuan sepakat bila merawat tanaman dan menanam dapat menjaga kesehatan kognitif dan meningkatkan volume otak serta mampu mengurangi risiko penyakit alzheimer hingga 50 persen.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
